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candy572
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2020年06月14日
candy572的日记, 2020年06月14日
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67 公斤
最近减少:
5.3 公斤
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还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月14日:
1898 千卡
脂肪: 76.68克 | 蛋白质: 79.73克 | 碳水物: 238.94克.
早餐:
光泉 北海道原味起司片, 新福源 芝麻醬, 香蕉, 水煮蛋, 吐司.
午餐:
炒桂竹筍, 干絲, 義美 滷油豆腐, 白飯, 芋頭, 芋圓, 義美 豆花.
晚餐:
龍鑽 麻花捲, 韭菜盒子, 油炸豆腐.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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