在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 71.14克 | 蛋白质: 96.90克 | 碳水物: 134.77克.
早餐: Indomilk Susu Full Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 午餐: 豬腳, Tahu Kukus, Sambal Matah, Tempe Rebus, Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: 烤腰果（加鹽巴）, 豆芽, 水煮蛋, Tahu Kukus, Sambal Matah, Tempe Rebus. 小食/其他: 木瓜, Apel Fuji. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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