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Sees DJ的日记, 2020年06月13日

Cocadinhas keto.
200g de coco ralado s açúcar; 1 e 1/2 garrafinha de leite de coco e 100 g de xylitol e 5 claras. Umideça o coco com leite de coco e deixe ppr 10 min. Em seguida, fogo baixo. Misture até dar ponto, esfriar um pouco e dps forno por 10 min.

查看饮食日历, 2020年06月13日:
1828 千卡 脂肪: 128.70克 | 蛋白质: 97.62克 | 碳水物: 63.74克.   早餐: Bulletproof Brain Octane. 午餐:  Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Extra Fígado Bovino,  Ovo, Pura Vida Manteiga Ghee. 晚餐:  Kibe Assado, Sadia Mussarela, Sadia Bacon , Rivelli Linguiça de Frango Fina . 小食/其他:  Gema de Ovo, Ducoco Coco Ralado Úmido e Adoçado , Ovo. 更多的......
1883 千卡 运动: 徒步旅行 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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😋😋 
2020年06月13日 会员:: Sheila Ponte

     
 

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