在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 63.28克 | 碳水物: 133.45克.
早餐: شوفان, الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). 午餐: عيش سن طري Bread , بطيخ كوز العسل, المراعى جبنه فيتا لايت. 晚餐: الخيار (مقشر), بيضة مسلوقة, الحليب كامل الدسم. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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