|
Отголоски барбекю с друзьями🥴 скушай немножко говорили они🙃
|
62.3 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 66.69克 | 蛋白质: 85.31克 | 碳水物: 169.40克.
前早餐: Вода с Лимоном, Мёд. 早餐: Кофе с Молоком, Голубика, Мёд, Овсяные Хлопья. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Лимонный Сок, Верес Горчица Французская, Горчица, Листья Салата, Красные Помидоры, Укроп, Запеченная или Жареная Форель. 下午茶: Ritter Sport Черный Шоколад 73%. 晚餐: Сыр Фета, Овощи Гриль. 小食/其他: Мёд, Зеленый Чай, Сыр Бри, Мёд, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|
 评论
|
|