在2020年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
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59.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3402 千卡
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脂肪: 116.38克 | 蛋白质: 124.44克 | 碳水物: 316.15克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 午餐: キリンビール 一番搾り(500ml), サラダ, 神戸屋 もっちりチーズスティック, 唐揚げ, にぎり寿司, エビフライ. 晚餐: サラダ, カボチャ, くら寿司 鉄火巻き, 雪印乳業 とろけるスライス, ズッキーニ, ウインナー, マルハニチロ食品 ほうれん草とチーズのささみカツ. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, キリンビール 一番搾り(500ml), 芋焼酎, おやつカンパニー ベビースターラーメンチキンBIG, ショートケーキ. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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