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Ana Rita 07的日记, 2020年06月13日

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77 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 19 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月13日:
935 千卡 脂肪: 19.99克 | 蛋白质: 60.51克 | 碳水物: 127.57克.   早餐:  Morangos,  Iogurte Natural, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Nespresso Café Expresso. 午餐: Continente Espinafres Salteados com Alho,  Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). 晚餐: Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral,  Sopa de Feijão Verde. 小食/其他: Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal,  Iogurte Natural, Morangos. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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Ana Rita 07的体重历史


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