在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 93.24克 | 蛋白质: 72.79克 | 碳水物: 13.29克.
早餐: Тыквенные Семечки, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Домик в деревне Сметана 25%, Ашан Миндаль Лепестки, Вареное Яйцо, Foodart Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Лето Укроп Свежий, Запеканка из печени, Милком Сыр Мягкий Кавказский, Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1586 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, Google Fit - 22 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|