在2020年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
771 千卡
|
脂肪: 22.98克 | 蛋白质: 61.55克 | 碳水物: 82.18克.
早餐: Пятерочка Сахар, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сметана 20%, Творог 9%. 午餐: Редис, Куриные Грудки, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 晚餐: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Российский, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|