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Hoje fiz JI de 18h. Abri a janela as 16h com carne, abóbora, queijo e fruta. E agora na janta pude comemorar o dia dos namorados comendo dois pedaços de pizza + um de torta de limão e ainda assim me manter dentro da meta diária de calorias. Satisfeita e sem culpa. Amanhã, alimentação saudável de novo e sem neuras 🙂
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1345 千卡
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脂肪: 72.81克 | 蛋白质: 54.07克 | 碳水物: 120.74克.
午餐: Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Pãozinho de aveia, Escondidinho de carne moída e cabotiá. 晚餐: Torta mousse de limão, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de Massa Fina. 更多的......
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