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Salsabellanp的日记, 2020年06月13日

Tahu+ayam+telur for breakfast

查看饮食日历, 2020年06月13日:
684 千卡 脂肪: 21.10克 | 蛋白质: 46.64克 | 碳水物: 80.51克.   早餐: Roma Biskuit Kelapa,  Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kobe Boncabe, Tahu,  Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Kobe Boncabe, Putih Telur, Tahu, Ellenka Fiber Creme, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐:  Tempe Bacem,  Jambu Biji, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 小食/其他: Bengkoang. 更多的......
1730 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

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评论 
Full protein! ❤ 
2020年06月12日 会员:: Airin911
berapa kalori ini kak? 
2020年06月12日 会员:: riza puji
181 kalori kak ini tanpa minyak ya asalkan pake Teflon anti lengket.Hehe iya ini full protein nya 23 gr sendiri wkwk 
2020年06月12日 会员:: Salsabellanp
kak ini 1 slice nya 181 apa total 181?  
2020年06月12日 会员:: aliviasantoso
Semua nya 181 kalori kak😁 
2020年06月12日 会员:: Salsabellanp

     
 

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