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asdfonsecaz的日记, 2020年06月12日

在2020年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
89.1 公斤 最近减少: 30.9 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月12日:
2449 千卡 脂肪: 96.01克 | 蛋白质: 128.16克 | 碳水物: 262.47克.   早餐: Sadia Salsicha,  Molho para Salsicha,  Cupcake de Chocolate,  Brownie, Clamel Pé de Moça, Itambé Leite Desnatado em Pó,  Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Hemmer Ketchup Tradicional, Soya Maionese,  Pão Francês. 午餐:  Alcatra Grelhada, Guaravita Guaravita, Sorvete Itália Sorvete de Brownie,  Fricassê de Frango,  Arroz Branco (Cozido). 晚餐:  Fricassê de Frango,  Morangos, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite. 小食/其他:  Café com Açúcar,  Café com Açúcar. 更多的......
2695 千卡 运动: 看电视 - 4 小时 和 30 分钟, Google Fit - 19 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加15.4 公斤

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评论 
Chá de bebê da minha afilhada... Sem opção a não ser meter o pé na jaca e ainda sambar em cima dela! 😎 
2020年06月12日 会员:: asdfonsecaz

     
 

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