在2020年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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71.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 71.13克 | 碳水物: 85.65克.
早餐: Soprole Yoghurt Protein+ , Quaker Quadritos de Avena (40g), Soprole Leche Semidescremada. 午餐: Soprole Néctar Naranja sin Azúcar, Aceite de Oliva, Dole Lechuga Escarola, Pebre, Huevo Frito, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 晚餐: Lipton Yellow Label Tea, En Linea Mermelada de Durazno, Santa Rosa Quesillo Light, Castaño Pan Molde Integral. 小食/其他: Almendras. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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