|
mau di genapin 4000 kkal udah nggak kuat perut nya, martabak 6 potong cui coklat kacang, anjayyyy :v
|
3774 千卡
|
脂肪: 126.41克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 594.93克.
早餐: Gula Pasir, Cuka, Telur Puyuh, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Mayora Astor, Pisang Kepok Rebus, Gula Pasir, Keripik Tempe, Garuda Pilus BBQ, Mayora Astor, Tora Bika Cappuccino. 午餐: Telur Dadar, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. 晚餐: Pisang Kepok Rebus, Garuda Pilus, Kerupuk Makanan Ringan, Martabak Manis. 小食/其他: Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Kepok Rebus, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. 更多的......
|
|
 评论
program penggemukan ya ka?
2020年06月12日 会员：: safiragadis
|
Enggak mbak, cuma pengen makan martabak anis aja 😅
2020年06月12日 会员：: rizki hidup sehat
|
aku 1 kotak snggup hbis sndrian 😀
2020年06月12日 会员：: berlianaputri073
|
Berliana = kuat 7-8 mbak biasa nya kalo lagi pengen, pagi nya nyesel. Lha dirumah nggak ada yg di ajak join makan, kalo nggak tak makan cuma kebuang, dilema 😅
2020年06月12日 会员：: rizki hidup sehat
|
Aku mah gk nysel wkwk, aku ngmpul2in kalori buat planning mkn gituan soalmy klo mkn 1 ato 2 mna puas wkwk
2020年06月12日 会员：: berlianaputri073
|
Emg 1 kotak kira2 brp kkl
2020年06月12日 会员：: berlianaputri073
|
sama nih, sekalinya cheating langsung surplus ribuan 😭 bukan seribu, duaribu, tapi lebih dari 3 ribu kalori 😭
2020年06月12日 会员：: ShellaFirdaus...
|
Berliana = kemarin sih coklat kacang, mungkin 1 kotak 2500 kkal, iya makan 1-2 ya jelas kurang 😅
2020年06月12日 会员：: rizki hidup sehat
|
Shella = gara" makan martabak manis sm kerupuk soal nya, jadi nya surplus banyak, kerupuk 100 gr aja udah 400kkal 🤣
2020年06月12日 会员：: rizki hidup sehat
|
Di timbang gak martabaknya?
2020年06月12日 会员：: Airin911
|
2020年06月12日 会员：: fahmadini
|
Airin = jelas tidak, nggak ada timbangan 😅
2020年06月12日 会员：: rizki hidup sehat
|
Fahmadini = beli saja, yg penting aja temen buat join makan, jangan sendiri kayak saya 😅
2020年06月12日 会员：: rizki hidup sehat
|
|
|