在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 71.14克 | 碳水物: 96.92克.
早餐: Шампиньоны, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карат Сливочный Сыр Violette, Гарнец Овсяная Мука. 午餐: Говядина, Булгур. 晚餐: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо. 小食/其他: Jim Beam Виски. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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