|
Завтрак на 220 ккал😋 вкусная овсянка на молоке и черешня 🍒
|
1059 千卡
|
脂肪: 43.42克 | 蛋白质: 54.09克 | 碳水物: 112.41克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Черешня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Слива Красная . 午餐: Mission Deli Тортилья, Красная Фасоль (Консервированная), Говяжий Фарш. 晚餐: Orion Чокопай, Котлета Говяжья. 小食/其他: Черешня, Щавель. 更多的......
|
|
1199 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|