在2013年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2276 千卡
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脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 150.09克 | 碳水物: 304.76克.
早餐: Maçã, Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A e Proteína), Banana, Nestum Mel, Flocos de Aveia. 午餐: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco, Puré de Batata. 晚餐: Esparguete, Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Flocos de Aveia, Banana, Leite Magro, Leite Magro, Banana, Iogurte Liquido Magro. 更多的......
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稳定体重
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