在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 115.25克 | 碳水物: 181.46克.
早餐: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Cashewpähkinät, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Ruispalat. 午餐: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Arla Feta 8%, Torino Täysjyvä Makaroni, Pirkka Tomaattimurska, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. 晚餐: Mansikat, Sportyfeel Proteiinijauhe, Cashewpähkinät, Banaanit, Cashewpähkinät, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Ruispalat. 小食/其他: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Arla Feta 8%, Torino Täysjyvä Makaroni, Pirkka Tomaattimurska, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|