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annisacdyf1的日记, 2020年06月12日

hari ini nyobain olah kembang kol, ternyata enakkk:( kurang lebih 300kal ya ini semuanya

查看饮食日历, 2020年06月12日:
486 千卡 脂肪: 12.12克 | 蛋白质: 40.09克 | 碳水物: 56.80克.   午餐: Tempeh, Soft Silken Tofu,  Egg White, Grilled Chicken (Skin Not Eaten),  Cauliflower . 小食/其他: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream,  Salt , Saori Saus Tiram, Sunpride Pisang Single, Papaya. 更多的......
1804 千卡 运动: 健美 - 22 分钟, HIIT - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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