在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 70.66克 | 蛋白质: 88.06克 | 碳水物: 230.83克.
早餐: Dried Prune, Край Курая Кефир 3,2%, Date, Almonds , Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 午餐: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Egg, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. 晚餐: Black Bread, Butter , Варенька Варенье Клубничное, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом . 小食/其他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|