|
Time to hit the reset button
|
72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
3476 千卡
|
脂肪: 149.65克 | 蛋白质: 119.34克 | 碳水物: 410.95克.
早餐: Trader Joe's Salty, Sweet and Nutty Trek Mix. 午餐: Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Hot Wings, Crystal Farms light garlic & herb spreadable cheese wedges, Panera Bread Asiago Cheese Bagel. 晚餐: Dinner Rolls, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, White Rice, Bisquick Quick Chicken and Dumplings. 小食/其他: Edy's grand ice cream german chocolate cake spectacular, Smucker's magic shell caramel, Safeway Vanilla Sandwich Creme Cookies, deli style garlic bagel chips. 更多的......
|
|
2379 千卡
|
运动:
坐着 - 15 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 5 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 5 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|