在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 77.99克 | 蛋白质: 97.02克 | 碳水物: 203.54克.
早餐: Pågen Durum Osötat Lantbröd, Zeta Majsolja, Fontana Halloumi Originalet, Egg White, Egg Yolk, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 午餐: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla köket Mousse Dessert Mango Passion, Chicken Meat (Stewing), ICA Basic Ärtor, Majs och Paprika, Zeta Majsolja, Mushrooms, Coop Kikärtor, Boiled Potato (without Peel). 晚餐: Choice(Dairy Free,Vegan) Chokladsojaglass Och Sås Med Chokladsmak, Garant Sprödbakad Torskfile, Zeta Majsolja, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Egg Yolk, Egg White. 小食/其他: ICA Pistageglass, Choice(Dairy Free,Vegan) Chokladsojaglass Och Sås Med Chokladsmak, Watermelon. 更多的......
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2231 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 16 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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