在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 56.94克 | 蛋白质: 106.86克 | 碳水物: 137.21克.
早餐: Сарафаново Молоко 1,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. 午餐: Искренне Ваш Сметана 10%, Редис, Federici Макароны Спиральки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина. 晚餐: Оливковое Масло, Селяночка Яйцо Куриное, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Лаваш. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Черешня, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|