在2013年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3579 千卡
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脂肪: 79.73克 | 蛋白质: 318.77克 | 碳水物: 415.11克.
早餐: Kakao, Multikorn Flocken, Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Frische Vollmilch, Reiswaffeln ohne Salz. 午餐: Natur-Reis, Wildlachs Naturfilets, Gemüse-Mix. 晚餐: Pistazien, Käse & Kürbiskern, Döner Kebab. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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