在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1857 千卡
|
脂肪: 82.77克 | 蛋白质: 66.50克 | 碳水物: 213.84克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 午餐: Batata Inglesa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido). 小食/其他: Água de Coco, Água de Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Água de Coco, Água de Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|