在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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705 千卡
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脂肪: 27.49克 | 蛋白质: 45.42克 | 碳水物: 72.59克.
午餐: B.J. Bawang Merah Goreng, Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg, Portabella Mushrooms (Grilled) , SuperIndo Beras Merah. 晚餐: Cooked Broccoli (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). 小食/其他: 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Strawberries. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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