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Sebastian_72的日记, 2013年08月12日

在2013年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
68.4 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月12日:
2145 千卡 脂肪: 87.16克 | 蛋白质: 69.40克 | 碳水物: 271.61克.   早餐: Croissant, Chocoarroz, Corn Flakes, Cream Cheese, Coffee with Milk, Marmalade, Toasted White Bread. 午餐: Ice Cream, Pepsi Light, Italian Flatbread Focaccia. 晚餐: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheese Pizza, Pepsi Light. 小食/其他: Chocoarroz. 更多的......
2169 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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