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AllieLittles
日记
2020年06月11日
AllieLittles的日记, 2020年06月11日
AllieLittles的个人资料
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在2020年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
60.0 公斤
最近减少:
21.7 公斤
.
还有:
10.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月11日:
1583 千卡
脂肪: 60.88克 | 蛋白质: 109.05克 | 碳水物: 147.60克.
早餐:
Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
午餐:
Anderson's all natural peanut butter, Celery.
晚餐:
Green String Beans, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Cornish Game Hen (Skin Not Eaten).
小食/其他:
Lindt Lindor Truffle Balls.
更多的......
1932 千卡
运动:
休息 - 7 小时 和 10 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟.
更多的......
稳定体重
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