在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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102.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2379 千卡
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脂肪: 60.86克 | 蛋白质: 130.04克 | 碳水物: 321.15克.
早餐: Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Bönsel Kochkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Bio Bio-Körnereck. 午餐: HAK Italienische Gemüse Bolognese, Barilla Integrale Farfalle. 晚餐: miree Französische Kräuter, Bönsel Kochkäse, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Bedda Scheiben Schedda, REWE Weiße Riesenbohnen, Sauerteig Brot. 小食/其他: Rocka Nutrition Ice Cream Chunky Choco, funny-frisch Kichererbsen Chips, Rocka Nutrition Ice Cream Chunky Choco, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Brownie, Powerade Mountain Blast. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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