在2010年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1724 千卡
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脂肪: 40.01克 | 蛋白质: 101.03克 | 碳水物: 185.29克.
早餐: Milk (Nonfat), no salt natural peanut butter, orange juice. 午餐: oyster crackers, cabot 75 reduced fat cheese, Home made chili. 晚餐: Low Fat Parmesan Ranch Dressing, Romaine Lettuce, Dry Grated Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 小食/其他: Milk (Nonfat), Jelly Beans, Whipped Cream Cheese, All Natural 100% Whole Wheat Mini Soft Bagels, White Table Wine, Whey protein MRM. 更多的......
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2414 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 45 分钟, 高尔夫（步行的） - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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