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optiholm的日记, 2020年06月11日

Proteinmocha får starta denna fantastiska dag!

查看饮食日历, 2020年06月11日:
3901 千卡 脂肪: 153.96克 | 蛋白质: 302.36克 | 碳水物: 354.06克.   早餐: Enervit The Protein Deal, Nyttoteket Clean Collagen,  Banan, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Tyngre Protein Vassle,  Espressokaffe, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Star Nutrition Omega-3, Coop Sojadryck,  Espressokaffe. 午餐:  Chokladglass,  Äpple,  Rödkål, ICA Isbergssallad,  Hackad Vitlök,  Olivolja,  Morötter, ICA Färsk Laxfilé, ICA Nötfärs 12%. 晚餐: McDonald's Dubbel QP Cheese. 小食/其他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Haribo Persikor, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri. 更多的......
1260 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

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