在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 81.23克 | 碳水物: 164.02克.
早餐: Кофе с Сахаром, Сахар, Козуб Мука Цельнозерновая, Творог 9%, Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо, Шампиньоны. 午餐: Петрушка, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти, Куриная Грудка. 晚餐: Пицца Домашняя. 小食/其他: Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|