在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2349 千卡
|
脂肪: 87.37克 | 蛋白质: 186.37克 | 碳水物: 210.25克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Bounty Bounty , Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Sportline Dynamic Whey Protein, Сырники, Жимолость, Груша. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Макаронс, Ганаш, Омлет с Молоком, Русское Море Кета Запечённая, Лето Укроп Свежий, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 晚餐: Азбука Вкуса Сырные Трюфели с Орехами, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Смак Икра Трески Стерилизованная. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Сырники "Хрюша в печали", Блины. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|