在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2271 千卡
|
脂肪: 70.56克 | 蛋白质: 68.32克 | 碳水物: 345.02克.
早餐: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Schneekoppe Клубничное Варенье, Pretto Сыр Рикотта, Alpro Миндальное Молоко, Соевый Соус, Кэроб, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, Союшка Тофу Рассольный Простой, Льняное Масло, Помидоры, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Квашеная Капуста, Семейные Секреты Лечо, Rosso Миндаль, Увелка Рис Бурый, De Cecco Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яблоко, Соевый Соус, Булгур, Союшка Тофу Рассольный Простой. 小食/其他: Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|