在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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609 千卡
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脂肪: 15.12克 | 蛋白质: 70.52克 | 碳水物: 56.81克.
早餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Labu, Bayam, Nila (Ikan), Apel (tanpa Kulit). 午餐: Champ Sosis Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Saus Tiram, Bawang Putih, Tahu, Buncis, Kecambah, Bawang Merah. 小食/其他: Roma Sari Gandum. 更多的......
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一星期增加5.8 公斤
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