在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 31.24克 | 蛋白质: 91.77克 | 碳水物: 158.49克.
早餐: Геркулес Монастырский, Grovo Яичный Белок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Окей Груша Форель. 午餐: Редис, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Черешня, Фиги Меджул, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|