在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 69.05克 | 蛋白质: 75.78克 | 碳水物: 148.99克.
早餐: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе. 午餐: SPAR Рис с Овощами. 晚餐: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, Квас. 小食/其他: Салат Фитнес Бегемаг, Свежов Оладьи Печеночные, SPAR Рис с Овощами, Дикси Персики Плоские, Рич Сок Апельсиновый . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|