在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 36.14克 | 蛋白质: 107.13克 | 碳水物: 159.78克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Gandum. 晚餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Physillium Husk Powder, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Buah Anggur, Pempek. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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