|
recept van @sandravdoormaal meeega lekker, dit is een blijvertje
|
1477 千卡
|
脂肪: 46.98克 | 蛋白质: 41.99克 | 碳水物: 137.88克.
早餐: Body & Fit Low Calorie Meal Vanilla Flavour. 晚餐: Melkan Magere Melk, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Zwarte Peper, Zout, AH Italiaanse Kruiden, AH Winterpeen, Eidooier, Philadelphia Naturel Light, Courgette, C1000 Filodeeg, Zoete Aardappel. 小食/其他: Lay's Naturel Chips, Witte Tafelwijn, Rosé, Galia Meloen, Jellybeans. 更多的......
|
|
2104 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 16 分钟, 吸尘 - 30 分钟, 运动 - 38 分钟, 休息 - 14 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Hoi annemiek het gaat best goed alleen de kilo s komen steeds terug..
Kerels ben ik makkelijker kwijt dan mn eigen kilo s helaas.
Maar goed gaan weer heerlijk lopen en fietsen en de inname weer een beetje in de gaten houden hopelijk. Gaan de kilootjes dan ook weer iets naar beneden.
2020年06月11日 会员：: bianca114,7
|
Haha, ja, dat gebeurt wel vaker 🤣🤣🤣 succes iig 👌
2020年06月11日 会员：: annemiek rembil
|
wat een plaatje. hoeveel tijd kost het om zoiets te maken ?
|
Poeh! Uhm 30 tot 35 min in de oven ongeveer! Het maken zelf ik denk rond de 10 a 15 min zoiets omdat je de groenten allemaal in plakjes moet schillen..
|
|
|