在2008年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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136.1 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 72.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1539 千卡
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脂肪: 57.56克 | 蛋白质: 79.20克 | 碳水物: 185.59克.
早餐: Premium Home-style Brown Sugar Ham, Egg, Water. 午餐: Chow Mein Noodles, Gourmet Snow Peas, Teriyaki, Bok Choy, Baby Carrots, Mushrooms, Broccoli, Chicken Breast, Yellow Squash, Red Peppers, Water. 晚餐: Tomato, Shredded Lettuce, Fat Free Refried Beans, Flour Tortilla, Mild Cheddar Cheese, Picante Sauce, Water. 小食/其他: Smuckers Strawberry Jam, Peanut Butter, Kosher Dill Pickle, Milk Fat Free, Cheerios. 更多的......
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4194 千卡
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运动:
站立 - 15 分钟, 坐着 - 6 小时, 玩乐器 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 15 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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