كنت 139 الدكتور قالي جلسات وبتاع مرضتش ومشيت اكل و حركة و وصلت 112 في أقل من 3 شهور
|
انا كنت ٩٤ برضه وخسيت في ٣ شهور ١٥ كيلو من غير ما اروح للدكتاره بس لاني مبطلعش من البيت مفيش حركه فا في ترهلات وكده فا على نا أظن لازم الجلسات دي
2020年06月9日 会员：: Asmaa bkhet
|
الجلسات بتغير شكل مش وزن
الافضل والأصح بمراحل انك تغيري حياتك كاكل وتمرين وطبعا تأثير الجلسات مؤقت طول ما غيرتيش عاداتك الغلط
|
انا ماشيه على النظام ومش بعمل حاجه غلط بس محتاجه حاجه تشد الجسم
2020年06月9日 会员：: Asmaa bkhet
|
يعني ايه مناعه نشويات من فضلك؟
2020年06月9日 会员：: fatma wael
|
يعني مكنتش باكل رز أو عيش أو مكرونه أو بطاطس كده يعني
2020年06月10日 会员：: Asmaa bkhet
|
العبي رياضة و تمارين مقاومة هتشد جسمك حلو
2020年06月10日 会员：: Heba Emad .
|