Légère reprise avec les excès du week-end mais ça va repartir aussi vite que c’est venue 😉
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52.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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654 千卡
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脂肪: 23.10克 | 蛋白质: 49.96克 | 碳水物: 61.54克.
午餐: Batbout, Mini-Carottes, Tablier Blanc Noix de Coco Râpée, Lidl Thon au Naturel. 晚餐: Oeuf, Notre Jardin Trio de Poivrons. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Panach' Le Monaco. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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