在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1029 千卡
|
脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 104.23克 | 碳水物: 63.04克.
早餐: На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Киви, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 午餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Чай, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Сливки 10%, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Картофель, Куриная Грудка. 小食/其他: Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Яичный Желток, Яичный Белок, Кефир 1%, Помидоры, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная, Киви, Bonfesto Рикотта Лайт. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|