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christypig的日记, 2020年06月9日


查看饮食日历, 2020年06月9日:
996 千卡 脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 61.45克 | 碳水物: 95.76克.   早餐:  Raisins (Seedless) , 豆腐主義 無糖豆漿, Nutiva Chia Seed, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats,  Cocoa Powder (Unsweetened) . 午餐:  Cooked Cauliflower (from Fresh), B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, President Emmental Cheese,  Fried Egg , Nature's Superfoods Organic Tricolor Quinoa, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚,  White Rice. 晚餐:  Portabella Mushrooms ,  Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), 山水 硬豆腐, 地捫 (Del Monte) Whole Kernel Corn, Nature's Superfoods Organic Tricolor Quinoa, Cherry Tomatoes, Vinegar, Avocado. 更多的......
1303 千卡 运动: HIIT - 24 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 6 分钟. 更多的......



     
 

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