在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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136.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2808 千卡
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脂肪: 201.54克 | 蛋白质: 195.72克 | 碳水物: 41.07克.
早餐: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. 午餐: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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