在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2187 千卡
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脂肪: 99.99克 | 蛋白质: 67.14克 | 碳水物: 269.43克.
早餐: Yeşil Zeytin, Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. 午餐: Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Patates Püresi. 晚餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. 小食/其他: Höşmerim, Taco, Komagene Çiğ Köfte, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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