在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 29.48克 | 蛋白质: 73.75克 | 碳水物: 141.67克.
早餐: Grizzly Granola Bar Батончик "Гранола Яблоко & Корица", Утренний кофемилк Діани б/с. 午餐: Myprotein Protein Cookie, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Своя Линия Кукурузные Хлопья, Молоко. 小食/其他: Norven Селедка в Масле, Карапуз Пюре из Яблок и Абрикос , Молокія Смузі Груша-Яблуко-Липа, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|