在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
971 千卡
|
脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 70.53克 | 碳水物: 64.28克.
早餐: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 午餐: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Магнит Чеснок, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Помидоры, Болгарский Перец, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%. 晚餐: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Помидоры. 小食/其他: Bombbar Батончик Глазированный Малиновый Сорбет, Голень Индейки Запечённая 07.06.20, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Авокадо, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Окей Манго, Магнит Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|