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cherrydi83
日记
2020年06月9日
cherrydi83的日记, 2020年06月9日
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在2020年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
45 公斤
最近减少:
4.8 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月9日:
525 千卡
脂肪: 26.41克 | 蛋白质: 25.51克 | 碳水物: 45.90克.
早餐:
김밥, 아메리카노.
午餐:
아메리카노.
晚餐:
해키키 치즈닭갈비.
更多的......
1380 千卡
运动:
高尔夫(步行的) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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