在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
996 千卡
|
脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 61.45克 | 碳水物: 95.76克.
早餐: Raisins (Seedless) , 豆腐主義 無糖豆漿, Nutiva Chia Seed, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, Cocoa Powder (Unsweetened) . 午餐: Cooked Cauliflower (from Fresh), B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, President Emmental Cheese, Fried Egg , Nature's Superfoods Organic Tricolor Quinoa, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, White Rice. 晚餐: Portabella Mushrooms , Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), 山水 硬豆腐, 地捫 (Del Monte) Whole Kernel Corn, Nature's Superfoods Organic Tricolor Quinoa, Cherry Tomatoes, Vinegar, Avocado. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|